怒りや嘆きに振り回されないマインド

怒りや嘆きといった感情に振り回されてしまうのは辛いもの。 たとえそれが他者に向けたものであったとしても、怒ってしまった時点、嘆いてしまった時点で、その感情の炎は持ち主である自分にもチクチクとダメージを与えます。 できることなら、私はこうした感情による自爆的な被害を極力避けたいと願っています。 そのため…